La receta rinde para 2 personas Pollo con jocoque 5 g de hojas de perejil 5 g de menta fresca 1 cucharadita de cáscara de limón 70 gr de...

INGREDIENTES: -5 papeles de arroz -3 barritas de surimi -1 jítomate -cebolla al gusto -1 cda de mayonesa -jugo de medio limón -1 cdita de...

INGREDIENTES: -1 taza de caldo de pollo -1 taza de quinoa -5 pimientos -1/2 taza de jitomates cherrie partidos a la mitad -50 gr de...

INGREDIENTES: -3 sopes pequeños -3 claras de huevo -Espinacas -1 cda de jocoque -guacamole -Sal y pimienta PREPARACIÓN: 1- En un sartén...

INGREDIENTES Para el pescado: -4 filetes de tilapia -2 cdas de hierbas finas -1 cdita de ajo en polvo - 1 cdita de pimienta -1 calabaza...

Rinde 6 porciones INGREDIENTES: Para la masa. -220 ml de agua -20 gr de levadura instantánea -1 cdita de azúcar -200 gr de harina de...

INGREDIENTES: -400 gr de carne molida de lomo o pollo (tip: compren el lomo y que se los muelan, la carne molida que ya te venden así no...

Rinde para 3 porciones INGREDIENTES: -350 gr de pechuga de pollo en cubos -3 cdas de salsa de soya -1 cdita de jengibre en polvo -1 cda...

INGREDIENTES: Para el pesto -40 gr de queso parmesano rallado -40 gr de hojas de albahaca fresca -60 ml de aceite de oliva -20 gr de...

INGREDIENTES 500 gramos setas 2 chiles anchos sin semillas 4 chiles guajillo sin semillas ¼ cebolla 2 dientes ajo ¾ taza jugo de piña 1...

INGREDIENTES: -120 gr de salmón sin piel -1/4 taza de salsa de soya -2 cdas de miel de miel de maple sin azúcar -1 cdita de peperonccini...

INGREDIENTES 120 gr de salmón 2 cdas de miel de maple sin azúcar 1 cda de soya 1/2 naranja 1 cdita de jengibre 1 cdita de ajo en polvo 1...

: -150 gr de camarones -4 calabacitas en tiras o en forma de pasta -pasta de konjac (opcional) -aceite de oliva -40 gr de queso parmesano...

INGREDIENTES 4 tortillas de nopal 80 grs pescado Limón + sal + pimienta 30 grs queso oaxaca Col morada picada 1/3 aguacate MODO DE...

Para una cena baja en carbohidratos te recomiendo una pizza de coliflor, puedes cambiar los ingredientes para darle variedad a la pizza....

INGREDIENTES: -1 coliflor o bits de coliflor -4 filetes de atún (120 gr) -espinaca picada -aguacate * Si estás en cetosis no utilizar el...

Ingredientes Pan pita: 250 g. de harina de trigo integral. 15 g. de levadura prensada o de panadería. 1/2 cucharadita de sal de mar. 200...

INGREDIENTES: -250 g cebolla picada -450 g de atún en cubos -20 ml de aceite de oliva o ghee -1 cdita de sal -2 hojas de laurel seca -1/2...

INGREDIENTES: - 25 gr Axiote -1/4 Cebolla -1 cda Sal -1/2 cda Orégano -1/2 cda Comino -1 diente de ajo -3 Chile Guajillos hervidos - 3/4...

INGREDIENTES: -1 Calabaza en tiritas -90 gr de carne molida -2 jitomates asados -1 zanahoria en cubos -1 cdita de orégano deshidratado -1...