INGREDIENTES: 100 gr de chocolate amargo 2 cdas de crema de cacahuate 1 cdita de vainilla 24 mitades de nuez 6 almendras MODO DE...

Esta receta me encanta para alimento pre ejercicio o como snack. Rinde para 10 porciones. INGREDIENTES: -1/2 Taza de avena -1/2 taza de...

Rinde para 3 porciones INGREDIENTES: -350 gr de pechuga de pollo en cubos -3 cdas de salsa de soya -1 cdita de jengibre en polvo -1 cda...

INGREDIENTES: -12 espárragos -250 g de gruyere - 45 g de espinaca - 250 ml de leche - 55 g de ghee derretido (o mantequilla) - 1/2 cdita...

INGREDIENTES: - 50 gr de azúcar mascabado -100 gr de nueces peladas -100 gr de avena -2 plátanos maduros -1/2 c sal -1/4 c canela MODO DE...

INGREDIENTES: Para el pesto -40 gr de queso parmesano rallado -40 gr de hojas de albahaca fresca -60 ml de aceite de oliva -20 gr de...

INGREDIENTES -1/2 taza de harina de avena -1 huevo -1 taza de frutos rojos -1 taza de yogurt -1 cdita de vainilla -1 cdita de polvo para...

INGREDIENTES: -1 Camote -1 cdita de pimienta -1 cda de paprika -1 cda de sal -1 cda de aceite de canola o aguacate Para el aderezo: -1/2...

INGREDIENTES 500 gramos setas 2 chiles anchos sin semillas 4 chiles guajillo sin semillas ¼ cebolla 2 dientes ajo ¾ taza jugo de piña 1...

INGREDIENTES: -450 gr de harina de fuerza -50 gr de harina integral -350 gr de agua -10 gr de sal -125 gr de masa madre MODO DE...

En este reto bajé 1 kilo y medio, la verdad están fabulosísimas las recetas. Les confieso que no soy muy fanática del pescado ni del...

Me encantó el disfrutar cocinar para mí, fué el empujón para recordarme que yo soy la única que se puede apapachar y cuidar de esta...

Como cada mes, no es sólo el mantener mi peso , es el hecho de disfrutar la comida de hacer las pases con los azúcares y saber que todo...

Voy por mi séptimo reto y estoy feliz, porque es la primera vez que el régimen de un nutriologo me deja mas que satisfecha. Del primer...

Algunos de nosotros lo hemos vivido en carne propia y todos conocemos al amigo de un amigo al que le ha sucedido, bajas de peso pero...

INGREDIENTES: -120 gr de salmón sin piel -1/4 taza de salsa de soya -2 cdas de miel de miel de maple sin azúcar -1 cdita de peperonccini...

INGREDIENTES: -100g de avena -50 gr de chocolate -4 cdas de miel -3 cdas de azúcar mascabado -3 cdas de ghee -3 cdas de chía MODO DE...

Como cada año, estoy segura que has hecho tu lista de propósitos de año nuevo, y no se tu, pero a mi me ha pasado que inicio el año con...

INGREDIENTES: -1 plátano -1 taza de harina de trigo -1 taza de avena - 2 huevos -5 cdas de ghee -1/2 tableta de chocolate amargo en...

Las fiestas navideñas están a la orden del día y con el día de la virgen se inaugura oficialmente el maratón Guadalupe reyes, el único...