Llevo casi 15 años corriendo, y el otro día me puse a pensar en todo lo que ha cambiado desde que me amarré las agujetas por primera vez....

INGREDIENTES. -1 taza de pasta cruda -3 dientes de ajo -1/3 taza de aceite de oliva -300 gr de camarones -1 cda de paprika -1 cda de...

Lo mejor de esta receta es que se hace en menos de 5 min. INGREDIENTES -1 huevo -1 cda de harina integral -1 cda de cocoa -1 cda de ghee...

La receta rinde para 2 personas Pollo con jocoque 5 g de hojas de perejil 5 g de menta fresca 1 cucharadita de cáscara de limón 70 gr de...

Ingredientes: -10 gr de levadura seca instantánea. -150 ml de leche light (ojo no puede ser vegetal) -80 gr de miel o azúcar morena. -1...

INGREDIENTES. -1 Paquete de espagueti. -1 berenjena -3 jitomates -1 cda de albahaca -1/2 cda de orégano -1 cda de sal -2 cdas de sal de...

INGREDIENTES: -5 papeles de arroz -3 barritas de surimi -1 jítomate -cebolla al gusto -1 cda de mayonesa -jugo de medio limón -1 cdita de...

Hay 2 cosas que me encantan de esta receta, que queda cremosita sin que lleve crema y que se hace en una olla, así se lava menos....

Ingredientes: -1/2 manzana -4 cdas de harina integral -1 huevo -2 cdas de canela -1 cda de azúcar mascabado -1 sobre de splenda/stevia -1...

Rinde para 6 porciones INGREDIENTES: -1 coliflor -600 gr de pollo -120 ml de vinagre de arroz -100 ml de soya -jugo de 2 limones -3 cdas...

INGREDIENTES: -1 taza de caldo de pollo -1 taza de quinoa -5 pimientos -1/2 taza de jitomates cherrie partidos a la mitad -50 gr de...

INGREDIENTES: -3 sopes pequeños -3 claras de huevo -Espinacas -1 cda de jocoque -guacamole -Sal y pimienta PREPARACIÓN: 1- En un sartén...

Buenísimas como snack o postre INGREDIENTES: 1/2 manzana 2 crepas 1 cda de miel sin azúcar 1/2 cdita de canela MODO DE PREPARACIÓN: 1....

INGREDIENTES Para el pescado: -4 filetes de tilapia -2 cdas de hierbas finas -1 cdita de ajo en polvo - 1 cdita de pimienta -1 calabaza...

Rinde 6 porciones INGREDIENTES: Para la masa. -220 ml de agua -20 gr de levadura instantánea -1 cdita de azúcar -200 gr de harina de...

INGREDIENTES: -400 gr de carne molida de lomo o pollo (tip: compren el lomo y que se los muelan, la carne molida que ya te venden así no...

Quiché lorraine versión light. OJO: no quiere decir que sea bajo en energía, solo cambie ingredientes para hacerlo un poco menos...

INGREDIENTES: -2 scoops de proteína low o zero carbs o 2 sobres de ysonut o zélé -50 ml aprox de leche de almendra @silkmx endulzada con...

-1 taza de flor de jamaica hervida -1/3 taza de concentrado de jamaica -jugo de 1 limón -1/2 naranja o mandarina o 1/2 sobre de clight de...

INGREDIENTES: 100 gr de chocolate amargo 2 cdas de crema de cacahuate 1 cdita de vainilla 24 mitades de nuez 6 almendras MODO DE...